Ljusterapilampor

I den säsongsvis mörka Norden kan humöret svikta pga bristen på ljus. Ljuset behöver vi dagligen, då det indirekt kontrollerar kroppens produktion av melatonin, ett hormon som släpps ut i blodet när det blir mörkt och gör så att vi blir trötta och vill sova. Ljusterapi anses fungera mot depressioner som har ett samband med bristen på dagligt solljus under den mörkare perioden på året. Man behandlar kropp och sinne med ett starkt ljus, helt enkelt, i form av kraftigt sådant från en ljusterapilampa (som inte bländar och stör dig i dina dagliga sysslor, samt är helt ofarligt då det inte sprider UV- eller IR-strålning.